À l’occasion de la Journée mondiale contre l’AVC, nous tenons à rappeler l’importance de la prévention et de la sensibilisation face à cette urgence de santé publique.

D’après l’Organisation Mondiale de la Santé, chaque année, 15 millions de personnes dans le monde sont victimes d’un Accident Vasculaire Cérébral. L’AVC représente un risque élevé de décès, et les survivants peuvent souffrir de perte de la vision, de la parole, de paralysie ou de confusion, imposant un lourd fardeau sur les familles et les communautés.

Les facteurs de risque incluent notamment l’hypertension, le tabagisme, l’obésité, la sédentarité et le diabète. Quelques conseils clés pour réduire le risque d’AVC :

1) Surveiller sa tension artérielle : Une tension bien contrôlée est essentielle pour réduire les risques.
2) Adopter une alimentation équilibrée : Limiter les aliments riches en sel et en gras, et privilégier les fruits, légumes et fibres.
3) Arrêter de fumer : Le tabagisme est un facteur de risque majeur d’AVC.
4) Pratiquer une activité physique régulière : 30 minutes d’exercice modéré, cinq jours par semaine, peuvent faire une différence.

En cette journée mondiale, nous encourageons chacun à adopter des mesures pour protéger sa santé et à se mobiliser pour sensibiliser à la prévention et aux signes de l’AVC, tels que la perte soudaine de la parole, une faiblesse ou un engourdissement du visage, d’un bras ou d’une jambe, et une vision trouble. Chaque minute compte : en cas de signes d’AVC, appelez immédiatement les secours.

Sensibiliser et agir aujourd’hui peut sauver des vies demain.